WOANM

Begin vandaag nog met vertragen

Of je nu start met de Slow Notes, deelneemt aan een Slow Growth Circle, of gewoon wat vaker stil bent, elke kleine stap is groei. Vertragen is niet stoppen, het is leren bewegen op een tempo dat past bij jouw energie en jouw leven. Bij WOANM draait alles om bewust worden, voelen en groeien vanuit zachtheid. We leggen de nadruk niet op meer doen, maar op dieper ervaren, op ruimte maken voor jezelf, zodat je kunt luisteren naar wat er echt speelt.

Wat betekent vertragen?

Vertragen betekent terugkeren naar jezelf. In plaats van te reageren op alles wat buiten je gebeurt, leer je weer afstemmen op wat er vanbinnen beweegt. Het gaat over aandacht, over voelen wat er is, en over de moed om daar niet van weg te lopen.

De werkwijze van WOANM

Mijn manier van werken is zacht, praktisch en persoonlijk.
Er zijn geen vaste regels of snelle stappenplannen alleen oefeningen, gesprekken en momenten die je helpen om dichter bij jezelf te komen.

In elk traject of programma werk ik vanuit drie lagen:

Bewustwording – stilstaan bij wat je voelt, denkt en doet.

Verbinding – met jezelf, je lichaam en je omgeving.

Vertrouwen – leren rusten in het proces, ook als het even stil is.

Die drie lagen vormen samen de basis van slow growth: een manier van leven waarin je niet harder groeit, maar echter.

Wat je mag ervaren

Wanneer je leert vertragen, ontdek je dat groei vanzelf plaatsvindt. Je ontwikkelt meer rust in je hoofd, helderheid in je keuzes en zachtheid in hoe je met jezelf omgaat. Je hoeft niet perfect te zijn om vooruit te gaan alleen aanwezig.

Jouw uitnodiging

Gun jezelf tijd.
Begin met één ademhaling, één bladzijde in je werkboek, één moment van stilte. Je hoeft niet alles vandaag te kunnen. Alleen te beginnen.